8 CONSEILS POUR LA CANICULE & LA CHALEUR

Règle n°1 : Que tu sois à la maison, à la piscine, à la plage, à la campagne etc. Tu dois t'hydrater , boire de l'eau, un conseil basique et tout simple qui peut être dangereux s'il on ne l'applique pas. Tu dois boire environ 1 et 1, 5 litres d'eau par jour ou 4 verres si tu préfères !

Règle n°2 : Restez au frais ! Pour éviter les coups de chaleur et ça fait du bien !
Conseils pour rester au frais : N'ouvrez surtout pas les fenêtres et les volets sinon toute la chaleur risque de rentrer dans ta maison qui ressemblera à un four. Mais attendez la fin de la journée là où la température diminue pour aérer les pièces.

Règle n°3 : Évitez de sortir entre midi et 16h car c'est les heures les plus chaudes de la journée, évitez également les activités physiques.

Régle n°4 : Évitez l'alcool qui déshydrate.

Règle n°5 : Manger des fruits ! Car la plupart sont très riches en eau comme le melon, la pastèque, les prunes, les raisins, les agrumes, les tomates  (oui, la tomate est un fruit ^^)

Règle n°6 : Habillez-vous convenablement c'est à dire avec des vêtements amples tout en évitant les couleurs foncés, favorisez le coton ou en lin aux tissus synthétiques. Mettez des casquettes ou des chapeaux et ne pas oublier la crème solaire! Héé ouaais.

Régle n°7 : Prenez des douches (nooon juuure ?!!) Ou humidifiez votre corps ( pour éviter le gaspillage ) plusieurs fois par jour avec de l'eau tiède pour faire baisser la température corporelle.

Règle n°8 : AMUSEZ-VOUS & PROFITEZ DE VOS VACANCES en suivant ces conseils ^_-

Présentation

Salut à tous, voici mon première article..
Je m'appelle Mariama, lycéenne passant en première ES.

    J'ai décidé de créer ce blog pour      m'exprimer et partager mes sentiments et mes idées sur les sujets qui me tiennent à coeur.
    J'ai l'intention d'écrire sur le monde qui nous entoure ( c'est pour cela que ce site se nomme "le Monde & Moi "), notre société dans lequel je dénoncerai ou défendrai des sujets comme le racisme,le système....
   Je parlerai aussi de mes passions dont la musique, les livres, l'écrit etc
  J'ai surtout ouvert ce blog pour échanger avec vous, partager et apprendre de nouvelles choses.

Je souhaite juste saisir ma plume et écrire le monde dans laquel nous vivons ...

KERY JAMES

Alors aujourd'hui, je souhaite vous parlez d'une de mes passions, la musique précisément le rap. En particulier du rappeur Kery James car il est l'un des meilleurs rappeurs français. Si vous n'écoutez pas de rap mais vous vous y intéressez et bien c'est LE RAPPEUR à connaître.

Kery James est un rappeur français engagé et connu pour dénoncer la vie en banlieue et les inégalités en France.
Il s'agit d'un pilier du Rap contestataire.
Issu du groupe Ideal J, il décide de continuer dans une carrière solo et fait parti du collectif Mafia K'1 Fry.
Etant donné qu'il est engagé pour la réussite des jeunes de banlieues , il a crée en 2008 une association, l'ACES qui propose des soutiens scolaires aux enfants défavorisés et pour permettre aux jeunes de poursuivre leurs études , il leurs reverse donc une bourse d'études. Un excellent geste de sa part.

Malgré que le rap français est devenu  progressivement une variété commerciale ( comme Black M, Maître Gims...) Il préfère garder sa détermination en abordant des thèmes politiques, d'amour, de misères alors que certains rappeurs ont placé de nouvelles initiatives en changeant leurs styles de rap devenus commercials ( comme Booba, La Fouine, Rohff...)

Je voulais donc vous parlez de ce rappeur car en écoutant pour la 1ère fois un de ces morceaux "Lettre à la République ", je fus surpris et bluffé par l'intensité de sa voix, de ses paroles riches et puissantes. Sur ce titre, il dénonce certaines injustices envers les immigrés, c'était émouvant pour moi car je me senti concernée et comprise étant moi aussi fille d'immigrés. Je n'avais jamais entendu ce genre de discours auparavant, perçant et poignant et il rap avec une telle détermination que toi aussi tu veux faire bouger les choses, c'est fort !
Depuis il s'agit de mon rappeur favori ,il a un vrai talent et il ne mâche pas ces mots c'est le meilleur rappeur français.

Ce 14 Juillet , Kery James sort son nouveau morceau "Racailles"qui est son quatrième extrait de son album "Muhammad Alix" dont la sortie est prévue le 30 Septembre 2016. La date de sortie de ce morceau n'a pas été fait au hasard.  Kery a donc décidé de sortir ce clip le jour de la fête nationale où  il vise les politiciens de "racailles" et dénonce également la corruption de l'état, l'utilisation du 49-3, le cumul des mandats...
Je trouve que ce son pèse plus lourd qu'un album de disque de platine de Jul.

Voilà voilàaaa, il s'agit de mon second article j'espère qu'elle vous a plu et apporté quelque chose . Dites-moi aussi qu'elle est votre chanteur ou rappeur préféré,  ce que vous pensez de Kery James et de cette article. Mercii,  bisous.
Ps: désolé pour les fautes d'orthographes.